Bel Fıtığı Nedir?
Bel fıtığı, omurgadaki disklerin hasar görmesi veya yerinden kayması sonucu sinirler üzerinde baskı oluşturmasıyla meydana gelen bir rahatsızlıktır. Omurlar arasında yer alan diskler, darbelere karşı omurgayı koruyan esnek yapılar olup, yaşlanma, aşırı yüklenme veya yaralanmalar sonucunda yıpranabilir.
Bel Fıtığının Nedenleri
Bel fıtığının oluşumunda birden fazla etken rol oynayabilir. Bu nedenler arasında:
- Yaşlanma: Zamanla disklerin su içeriği azalır ve elastikiyeti kaybolur.
- Ağır yük kaldırma: Yanlış duruş veya teknikle yük kaldırmak diskleri zorlayabilir.
- Duruş bozuklukları: Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak veya ayakta durmak.
- Travmalar: Ani düşme, çarpma veya kaza gibi durumlar disklerin zarar görmesine neden olabilir.
- Genetik yatkınlık: Bazı bireylerde genetik olarak zayıf disk yapısı görülebilir.
Bel Fıtığının Belirtileri
Bel fıtığı belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Ancak en yaygın görülen belirtiler şunlardır:
- Bel ve bacaklarda ağrı
- Uyuşma ve karıncalanma hissi
- Kas güçsüzlüğü
- Hareket kısıtlılığı
- Reflekslerde azalma
Ağrılar genellikle öne eğilme, ağır kaldırma veya uzun süre oturma gibi durumlarda artar.
Tanı Yöntemleri
Bel fıtığı tanısında doktorlar genellikle detaylı bir fizik muayene ve hastanın öyküsünü dinlemeye öncelik verir. Tanıyı kesinleştirmek için kullanılan yöntemler:
- Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR): Disklerin ve sinir köklerinin detaylı görüntülenmesini sağlar.
- Bilgisayarlı Tomografi (BT): Omurganın kesit görüntülerini sunar.
- Röntgen: Omurga hizası ve yapısal problemleri incelemek için kullanılır.
- Elektromiyografi (EMG): Sinirlerin işlevini değerlendirmeye yardımcı olur.
Bel Fıtığı Tedavi Yöntemleri
Bel fıtığı tedavisi hastalığın şiddetine ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.
- Fizik Tedavi: Egzersizler, masaj ve sıcak-soğuk uygulamaları ile ağrıyı azaltmak ve hareketliliği artırmak hedeflenir.
- İlaç Tedavisi: Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir.
- Epidural Enjeksiyon: Sinir kökü çevresine steroid ve ağrı kesici ilaçların enjekte edilmesiyle ağrı kontrol altına alınabilir.
- Cerrahi Müdahale: İleri vakalarda mikrocerrahi veya endoskopik cerrahi yöntemleri tercih edilir.
Bel Fıtığına Karşı Alınabilecek Önlemler
Bel fıtığından korunmak için yaşam tarzında bazı değişiklikler yapılabilir:
- Doğru duruş teknikleri uygulayın.
- Ağırlık kaldırırken bel yerine dizlerinizi kullanın.
- Düzenli egzersiz yaparak karın ve sırt kaslarınızı güçlendirin.
- Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının.
- Yeterli kiloda kalmaya özen gösterin.
